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我永远也忘不了那个下午，那种恐惧和无助的感觉至今仍让我心有余悸。那天，我像往常一样下班回家，走在一条熟悉的小巷里。突然，一个陌生男子从背后冲过来，迅速将我推进了一个废弃的仓库。我还没来得及反应过来，他就用一条粗大的麻绳将我的手反绑在背后。我的心跳得厉害，仿佛要从胸腔里跳出来，一种从未有过的恐惧席卷而来。
他把我按在地上，开始粗暴地拉扯我的裤子。我拼命挣扎，但双手被绑住，根本无法反抗。那一刻，我感觉自己像一只待宰的羔羊，完全失去了对自己身体的控制权。他一边撕扯我的衣物，一边发出令人作呕的狞笑。我的眼中充满了泪水，喉咙里发出了绝望的呜咽声。
就在我以为自己难逃魔掌的时候，我听到了外面传来的警笛声。原来，我的同事发现我没按时回公司，立刻报了警。那个歹徒听到警笛声，慌乱中丢下我逃跑了。我蜷缩在角落里，浑身发抖，直到警察破门而入，我才知道自己终于得救了。那30分钟，仿佛一个世纪那么漫长，我的身心都遭受了巨大的创伤。
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被救出来后的那段时间，我的生活彻底改变了。我不敢独自出门，甚至听到一点响动都会吓一跳。夜里常常做噩梦，梦见那个可怕的身影。我的家人和朋友都劝我去看心理医生，但我总是拒绝，因为一想起那天的场景，我就浑身发抖，说不出一句完整的话。
幸好，我的男朋友一直在身边陪着我。他耐心地开导我，告诉我这不是我的错，是那个歹徒的错。他还每天陪我散步，慢慢让我重新适应外面的环境。有时候，我会突然惊恐发作，他就会紧紧抱住我，轻声安慰我，直到我平静下来。
渐渐地，在家人和朋友的鼓励下，我鼓起勇气去见了心理医生。医生告诉我，经历过这种事情，有恐惧和焦虑是很正常的。几个月的心理治疗，我慢慢学会了如何面对自己的恐惧，如何重新建立对生活的信心。
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现在，距离那件事已经过去了一年。我终于可以比较平静地讲述自己的经历了。在这段黑暗的日子里，我深刻地感受到了人性中的善与恶。我遇到了一个丧心病狂的歹徒，但也得到了无数好心人的帮助。
我特别感谢那天及时报警的同事，是他们的机智救了我一命。我也很感激那些办案的警察，他们不仅及时赶到现场救我，还一直跟进我的案件，最终将那个歹徒绳之以法。更让我感动的是那些素不相识的网友们，在我将自己的经历分享到社交平台后，他们给了我无数鼓励和支持。
虽然这件事给我的身心造成了极大的创伤，但我不会让它毁掉我的生活。相反，我决定用自己的经历帮助那些和我有类似遭遇的人。我现在在一个女性安全公益组织做志愿者，经常去学校和企业宣传女性安全知识，教大家如何在危险情况下保护自己。
我还学会了空手道，这样可以更好地保护自己和他人。每当我看到新闻上有女性遭遇侵犯的报道，我的心都会抽搐一下。但我知道，与其沉浸在恐惧中，不如积极行动，用自己的力量去改变这个社会。
这段经历让我明白，生活中难免会遇到一些意想不到的困难和挫折。但只要我们保持希望，勇敢面对，就一定能战胜黑暗，重见光明。现在的我，比以往任何时候都更强大，更懂得珍惜生命，热爱生活。我想对所有和我有类似遭遇的人说：不要放弃希望，因为黎明终会到来。
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